說起冷暴力，可能大家都知道什么意思，所謂冷暴力，官方的定義為暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。主要表現在家庭，工作單位及學校。今天新一鳴唯愛感情挽回主要講講家庭婚姻上的冷暴力。簡單來說就是雙方發生矛盾后，互不理睬對方，通過暗示等形式對對方進行精神折磨。
 
這種精神上的折磨往往比肉體傷害更可怕，處于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處于孤獨狀態。
 
在眾多的婚姻情感案例里，越來越多的來訪者前來咨詢關于婚姻冷暴力這個問題。
 
當遭遇冷暴力的時候，是應該選擇離開避免迫害？還是努力挽回婚姻呢？
 
了解真正的自己，知道自己真正想要的是什么
偶爾，你需要找一個安靜的房間，坐下來，問問自己是誰，問問自己想要什么，只要正確面對自己，才能認清自己，先要了解自己才能了解別人。
其實，有時候伴侶之間吵架，只是我們小時候的舊傷，伴侶負責把我們這些傷痛挑起來，我們是否能得到尊重是完全取決于我們如何看待自己，自己如何去創造幸福的。
 
不要跟著對方的情緒走
不要因為對方，而失去自己原來的面貌。一個真正快樂的人是一個能夠做自己的人，從另一個角度來說，在親密關系當中，為對方留出空間和時間也是非常必需的。
雖然雙方的興趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能為對方創造更多的驚喜和可能性。兩個人的能量是互相影響的，你成為“小太陽”，自然會融化他。
 
做好自己才能要求別人
在親密關系中，最重要的是能做自己，而不需要隱藏自己，如果能在關系中真誠地表達自己的需求、感受，無評判、無強加，那這樣對方會覺得安全，自然愿意靠近你。
最美的親密關系就是彼此幫助把對方最好、最美的樣子呈現出來。
 
尋求幫助
必要的話，向親友或專業人士求助，一起去探索冷暴力背后的多種可能性，以獲得更多的選擇。
在每一個冷暴力的家庭里，其實雙方都是受害者，用愛去化解冰冷的距離，找回昔日幸福的熱情，這才是挽回婚姻的正確方法。
 
 
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