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      妻子該怎么處理老公出軌的事
      分類:情感挽回 熱度:

              老公出軌對老婆來說是很傷感的一件事,彼此的感情都受到了極大的傷害,作為老婆來說欲哭無淚啊,心靈憔悴,這時間該怎么處理呢,問題擺在面前是要處理的,新一鳴唯愛公司小編告訴你到底該怎么處理老公出軌的事情,希望能幫助到你。  
      老公出軌怎么辦圖片  
             一.對丈夫出軌的意識和決心對任何女人來說都是晴天霹靂。特別是在危機之前,你認為其他男人會偏離軌道,你丈夫不會做這樣的事。你越是有這樣的想法,越難接受你丈夫出軌的事實,它的危害就越大。你可能認為愛情的天空崩塌了,甚至否定了過去的一切感覺。他認為一切都是假的。現在他一點也不愛你了。未來沒有希望了。在這一點上,你必須不斷告訴自己,這是一個錯覺,壓力的反應帶來了你。過去的愛情不需要否定,現在需要對這段關系進行評價。
              二.目前,你要做的第一件事就是重新審視自己,看看你是否仍然愛他,是否想結婚。別跟他說話,交流的沖動下只會增加沖突;不要急于告訴家人或親戚,也不要聽七姑八婆的意見,他們會幫你譴責他,但你真的想滿足你的利益;婚姻是你的,在你的心感覺到的只有你知道,你已決定把,如果自我評估,決定有困難,可以尋求專業的幫助。
        三. 評估后,若覺得自己不愛了,或雖然有愛,但無法也不想接受老公出軌的事實,離婚就是無奈的選擇。此時,為了保障自己的權益,把對自己和子女的傷害降到最低,你要收集有利于自己的證據,做好通過法律途徑解決的準備。當然,最好是能夠協商解決,確定了離婚就不要拖,趁他對你還有情意、愧疚和補償心理時離婚更有利,若糾纏過久,彼此之間只剩下怨和恨,男人無情時錢便是命根子。
        四. 如果還愛著他,還想拯救自己的婚姻,就要先過自己的心理關,避免斗氣、沖動,要用真情和智慧打羸婚姻保衛戰。如果覺得老公出軌了自己內心很痛苦,過不了心理這一關,可以及時尋求專業的婚姻心理咨詢師的幫助,增加內心的力量。
        五. 老公出軌大致分三種情況,第一種是婚內不滿,尋求婚外補償;第二種是以破壞婚姻為目的的惡性出軌;第三種是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二種無論你如何挽救,最后可能都會徒勞無功;若是第三種,你得有博大的胸懷,因為指望他改變無異于癡人說夢;若是第一種,你得探尋出軌背后的原因,才能真正修復婚姻,并杜絕類似的故事再次發生。
        六. 若覺得老公出軌屬于第一種情況,出軌就是一個信號,它提示你婚姻患病了,就如發燒是軀體疾病的信號一樣。婚姻出了問題,責任往往不在一方,換言之就是老公出軌也有你的責任。這樣說對于受傷的你可能會覺得不公平,但你只有放下受害者心理,反思、反省自身,才能客觀的直面并有望解決婚姻中存在的問題,才能放平心態,把眼下的危機變為成長的契機。
        七. 既然不把自己看成受害者,也就不要將他視為肇事方去指責、抱怨。當然,你可以告訴他你的傷心和難受,并嚴正地要求他盡快結束婚外情。然而,事情的真相是他不可能說斷就斷,還可能會偷偷摸摸一段時間。當你知道他違背對你的承諾,不惜再次欺騙、傷害你后,你的心會更痛、更絕望,甚至會覺得他毫不愛你、在乎你。雖然他這樣做會讓你感覺他很殘忍、難以再信任,但一段情感關系的結束客觀上來講是需要時間的。所以,你能做的是一方面態度明確,決不允許他與第三者還有任何來往;而行為上,你在內心得給他一些時間結束關系。時間不能太長,少了他做不到,一般3個月左右即可。在這段時間里不要察看他的手機、QQ、口袋和皮包,也不要跟蹤、調查他的行蹤,即使你很想、很想。但知道得越多,你會越痛苦,越容易和他糾纏。
        八. 你可能很想知道老公出軌的真相,他們交往的細節,他欺騙了你多少,在他心中你和第三者誰更重要等等。你很想問他,甚至反復的問,觸景生情時要問,漫漫長夜失眠的你想起一些細節,也忍不住推醒他問,沒完沒了的問。最后,你會發現你的問題無論他怎么回答,都不是令你滿意的答案。因為他為了自己,也為了減少對你的傷害說了太多的謊話。他若不回答,你會更生氣。所以,明智的做法是不要糾纏在這件事上,不是不能問,不能說他,是一次說好說透后不要總去問他。你問的越多,得到的是反效果,是他越放不下那個外面的女人,心理學把這叫負強化。
        九. 你可能覺得自己的自信心、安全感、信任感全毀了,只要他不在你身邊,你就會胡思亂想。這時無論你多么敏感、多疑,你都要想辦法說服自己相信他,哪怕你明知他在說謊。因為你越是相信他,他越會為了你的這份信任,也為了維護他的謊言,而盡力克制自己,不敢在你面前放肆,這樣就更有效的打壓了他們交往的空間,他們關系的結束就會更順利一些。若你一定要戳穿他的謊言,那你也一定可以得逞,只是得到的結果可能是他破罐子破摔。
        十. 那個第三者進入了你的婚姻,你對她充滿憤怒是可以理解的。但你無須在他面前說第三者的壞話,否則,他會美化第三者,物以類聚,人以群分的道理誰都明白,他若承認第三者的壞,那他自己就好不到哪去。你更不要去找第三者理論、打鬧,你真要這樣做,他會為了自己去維護第三者,氣你個半死。有些小三比較猖狂,你不找她,她會來找你,對付這樣的人,最好的辦法是交給他去處理,自己落得輕松,坐觀他焦頭爛額、吃盡苦頭。
        十一. 為了保護自己,有時候他會說愛第三者之類的鬼話,因為愛情無論在什么情況下好象都是無罪的。這會讓你更受傷,不過,客觀地說婚外情也是一種另類的愛情。這只迷途的羔羊有時候也會以為自己真的愛上了第三者,雖然你給他寬容的懷抱,但他不一定領你的情,甚至還會認為你阻礙了他的幸福。這個時候,你最需要的是冷靜,最好的做法是冷處理。千萬不要盲目的去找家人、朋友做他的工作,更不要把孩子卷入其中。你越找人做他的工作,他越會說你的壞話第三者的好話,重復說類似的話,只會強化他的這種感覺,最后他眾叛親離也會一意孤行。還有,如果家人、朋友都知道了這件事,他又對他們說了你那么多壞話,你讓這個死要面子的臭男人今后又如何好意思再回到你身邊?
        十二. 無論自己多么痛苦和難受,都不要考慮以其人之道,還治其人之身的報復方式。否則,你不僅內心依然不能平衡,還會讓你傷上加傷,要記得寬容對方的同時也就是放過自己。在修復關系的這段時間,你無須刻意討好他,但也不要爭吵、冷戰;你可以讓他感受到你的痛苦,但不要一天到晚哭哭啼啼,不然,他的心離你、離家會越來越遠。要讓他感覺在你身邊是舒服的,家庭是溫馨和溫暖的,讓他的人和心離不開家庭、離不開你。
        十三. 你可能會說,“我是一個人,不是神,為什么犯錯的是他,努力的卻是我”?你要知道婚姻有時候是兩個人的,但更多時候是一個人的,你的婚姻沒有了不代表他就沒有了婚姻。因此,你要想一想,為自己的婚姻再怎樣去努力是否都應當呢?
        十四. 你也可以說,我知道所有這些事情,但我做不到。是的,你不是上帝,而是一個男人。這真的很難做到,但這并不意味著你做不到。只要你愿意,至少有三種方法可以嘗試。首先是把你的注意力從他身上轉移到你自己身上,學會愛自己,照顧好自己的身心。你可以有更多的聚會和與朋友或親戚的互動,你也可以旅行,運動,食物,水療,聽音樂和看電影,你也可以培養一些愛好,讓你的心情慢慢回到陽光世界。二是尋求婚姻問題的責任,尋求改變的方式,使自己真正成長起來。第三是咨詢婚姻顧問,提高婚姻管理的能力,并在婚姻專家的指導下控制情緒,并使自己有可能做到這一點。
          此時此刻,你可能對修補你的婚姻沒有信心,覺得這個男人再也不能信任你了。這是因為你處于創傷性事件中。要知道時間是治療心理創傷最有效的藥物,你是自己最好的心理學家。你必須自信地告訴自己,在婚姻危機的幫助下,我們可以重建對你的信任,你會更加珍惜對方,將來你也會有更多的幸福。
             通過這些詳細介紹希望能對你有幫助,如果還想知道更多可以聯系新一鳴唯愛公司心理咨詢老師幫你分析處理到底該怎么辦?
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