一段感情是因為中間的磕磕絆絆會長久而珍貴，因為不斷地在你面對感情的同時，也是在上升，處理感情會更加理性和全面。在感情退卻的過程中，雙方也必須進行合作，努力取得滿意的結果。這里有三點可以幫助你挽回情緒。
第一招：冷靜克制
一部電影里有這樣一句話“喜歡就會放肆，但愛就是克制”，在挽回愛情當中，這句話依然適用。
你和對方吵架，直至分手，一系列行為都是因為沖動所造成的。你既然想要挽回這段感情，那肯定還是愛著對方的，所以這個時候，請不要放肆，更不要再沖動。
冷靜下來，理清整件事情的來龍去脈和問題所在，不要被生氣和埋怨牽著腦袋前進，這樣只會將這段感情推入萬劫不復的地步。
第二招：不要給對方施壓
能想清楚分手的原因，那么就可以理解雙方處于現在這個環境的壓力有多大。人們都是追求自由的生物，不喜歡長期被束縛和壓制。你不喜歡，你的另一半也不喜歡。
即使現在是在挽回感情的階段，就更要懂得適可而止。不要一味的追著對方要求立即復合或者立即表明態度。做出一個決定是需要時間和考慮的，如果迫切的想要得到一個結果，那么挽回這段感情又有什么意義呢?
第三招：多去有回憶的地點或者場景
見景生情，每個人都是感性生物。會吵架也是對這段感情太在乎才導致的，所以雙方心里肯定有一塊地方是藏著兩人熱戀時候的所有美好和幸福的。
多去有回憶的地點感觸感觸，多吃點以前兩人在一起都會常吃的食物，多唱一唱兩人在一起時最愛的歌曲?都是滿滿的感動。和你在一起那么久的對方又怎么可能鐵石心腸，無動于衷呢?
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